Тренер шоу "Зважені та щасливі" Марина Боржемская имеет достаточно широкую аудиторию поклонников. За ее жизнью в instagram следит почти 600 тысяч человек, поэтому она активно делится с ними подробностями из жизни или же полезными советами.
На этот раз Марина Боржемская поздравила всех украинцем с Днем йоги и показала несколько полезных упражнений. Боржемская отметила, что йога – это прекрасное средство для корректирования и формирования фигуры. При этом она призвала всех заниматься спортом, ведь без него тело страдает.
"Когда люди не занимаются физической активностью, их тело тоже страдает. Дряблые мышцы плохо снабжают кости кислородом и питательными веществами, появляется остеопороз, возрастает риск переломов. В обвисших тканях накапливаются жиры, происходит застой энергии - первопричина всех болезней", — рассказала она.
Марина Боржемская рассказала, что когда тело в тонусе, мы аккумулируем энергию и меньше устаем. Именно поэтому на занятиях йогой преподаватель всегда акцентирует внимание на необходимости втягивать мышцы.
Жизнь станет слаще без сахара: в Украине супермаркеты обновили цены на соль, майонез и кетчуп
Поймали на улице и принудительно увезли в ТЦК: украинцам рассказали, как себя вести
Школы теперь ждут массовые проверки: родители добились своего
Как в других странах привыкли подтирать попу и почему на нас смотрят, как на дураков: всё дело в культуре
"Благодаря практике йоги человек приобретает точёную мускулатуру, проявляет естественную красоту своего тела: улучшается осанка, разворачиваются плечи, вытягивается позвоночник и из-за этого немного увеличивается рост, человек начинает двигаться более грациозно", — подытожила она.
Напомним, Вячеслав Узелков показал новую девушку после того, как признался Боржемской в любви. Вячеслав Узелков поделился фотографией с женской рукой
Как сообщал портал "Знай.ua", Марина Боржемская назвала продукты, которые уничтожают наш мозг: их ест почти каждый. Тренер Марина Боржемская назвала опасные продукты
Также "Знай.ua" писал, бывшая Узелкова Марина Боржемская успокоила нервы мороженым: "чтобы нигде не отложилось". Марина Боржемская показала, как снять стресс