Відома співачка українського походження Ані Лорак, яка працює і живе в Росії, розповіло про те, як ефективно змусити себе займатися спортом. Інтерв'ю з нею опублікував ресурс "7днів".
"Я займаюся завжди. Ось сьогодні поспішала, але все одно – планочка там, якісь вправи для преса, є у мене кліпи чи ні - це нічого не означає», – зізналася Лорак.
Вона підказала, як ефективно дати собі поштовх для занять спортом.
"Потрібно вибрати класний спортивний костюм. Як би це не звучало. Ось я хотіла почати займатися, але не виходило. І я проаналізувала, чому. Тому що у мене не було красивого спортивного костюма. Як тільки я купила собі шалені лосини, в яких я відчувала себе такою сексуальною, красивою, У мене був гарний топ... дивно, але для дівчаток це важливо – з'являється почуття, бажання піти, помилуватися собою. Друге - написати графік. Якщо вранці не позаймався, займися ввечері. Не можна себе обманювати", - впевнена співачка.
Пенсіонерам можуть додати до пенсії 2300 грн: за якої умови
Пенсіонери витрачають тисячі гривень: пільги, про які мало хто знає
Кому не дадуть нову соцдопомогу з липня: перелік обмежень, про які варто знати вже зараз
Хотіли допомогти, але опиняться в армії: ТЦК наказали мобілізувати всіх добровольців із груп ППО
Вона також розповіла про улюблені вправи і про те, як вправлятися, навіть не встаючи з ліжка.
"Бігова доріжка - це нескладно, музика, йдеш собі. Я люблю віджиматися - це руки, прес качати. Для ледачих - ти встаєш, і поки ти ще спиш, можна в ліжку ноги піднімати 20 разів, і м'язи живота будуть приходити в тонус. Зробити перший крок дуже складно", - розповіла співачка.
Нагадаємо, що Ані Лорак повертається в Україну після грандіозного скандалу сім років тому.
Як повідомляв Знай.uа, Ані Лорак показала, з ким прокидається в одному ліжку: "коханий". Ані Лорак виставила зворушливі кадри, показавши, як почався її день
Як повідомляв портал Знай.ua, Світлана Лобода прикрасила золотом груди і не тільки: "як завжди карколомна!". Світлана Лобода похвалилася своїм виглядом