Сонячна активність у середині серпня залишається на відносно спокійному рівні, однак метеозалежним українцям варто бути напоготові. За даними Метеоагента, навіть помірні геомагнітні коливання можуть позначитися на самопочутті — особливо у тих, хто має хронічні захворювання або проблеми з тиском.
15 серпня геомагнітна активність, за прогнозом Метеоагента, перебуватиме на рівні К-індексу 3,7. Це зелений рівень — тобто магнітосфера Землі зберігає стабільність, без потужних збурень. Проте за останню добу на Сонці зафіксували чотири спалахи класу В, а також спалахи класу С.
Кількість сонячних плям наразі становить 36 — це помірний показник, який свідчить про відсутність надзвичайної активності світила. Імовірність малого геомагнітного шторму Метеоагент оцінює в 15%, великого — всього в 1%. Шанс на спалах М-класу — 10%, а потужного спалаху Х-класу — лише 1%. Тобто серйозних катаклізмів не очікується, але повністю розслаблятися не варто.
Як магнітні бурі впливають на самопочуття
Навіть незначні зміни геомагнітного фону здатні спровокувати цілий спектр неприємних симптомів. Найчастіше метеозалежні люди скаржаться на головний біль, запаморочення, загальну слабкість і сонливість. Додаються також дратівливість, швидка втомлюваність і порушення сну. У частини людей фіксується нестабільність артеріального тиску — воно може різко змінюватися протягом дня, викликаючи відчуття розбитості.
Особливо уважними до свого стану мають бути люди старшого віку, а також ті, хто страждає на серцево-судинні захворювання. Водночас не кожне погіршення самопочуття в дні магнітних бур спричинене саме геомагнітною активністю. Спека, недосипання, стрес та інші чинники також суттєво впливають на організм. Якщо ж виникають сильний біль у грудях, виражена задишка або непритомність — не варто чекати завершення бурі, потрібно негайно звертатися по медичну допомогу.
Як зменшити вплив магнітної бурі на організм
Щоб мінімізувати дискомфорт у дні підвищеної сонячної активності, почніть із найпростішого — більше пийте чистої води, адже зневоднення лише підсилює головний біль і слабкість. Каву, алкоголь та важку їжу на цей день краще відкласти: вони створюють додаткове навантаження на організм. Прогулянка на свіжому повітрі наситить кров киснем, а контрастний душ зранку допоможе привести судини в тонус. Якщо є можливість, уникайте надмірних фізичних навантажень і намагайтеся більше відпочивати.
Раніше портал Знай повідомляв, магнітна буря G1 на вихідних: чи варто хвилюватися метеозалежним.