Человеческий организм нуждается в неодинаковом количестве солнца в течение каждого времени года. К такому выводу пришли испанские ученые.
По их наблюдениям, в весенне-летний период достаточно находиться под солнечными лучами 10-20 минут, а вот зимой этот период увеличивается до двух часов в день, передает Gazeta.ua.
Это объясняется тем, что зимой организм сильнее нуждается в витамине D, дефицит которого как раз помогают компенсировать прогулки под солнцем. Кстати, именно от этого элемента зависит прочность костной ткани и зубов.
В целом же, умеренные солнечные ванны благотворно влияют на людей, улучшают иммунитет, обмен веществ и настроение.
Однако злоупотреблять этим не следует. Многочисленные научные исследования говорят о том, что длительное пребывание под палящими солнечными лучами может обернуться онкологическими заболеваниями.
Врачи раскрыли шокирующую правду: 8 часов сна - миф, который может навредить
Пенсионерам обновят систему выплат: что будет с надбавками
Уклонистам не спрятать дома – как планируют вручить повестку
Важные изменения в переводах на карты: что внедряют
Чтобы этого избежать, следует загорать с 9 до 11 и с 16 до 19 часов, когда УФ-лучи наиболее слабые.
Как писал информационный портал "Знай.ua", ученые рассказали об опасности, которую скрывает Солнце для Земли.