Доктор, оснватель Академии здоровья Наталья Зубарева рассказала о том, что существуют продукты, которые буквально забирают у нас молодость. И поделилась списком, что лучше исключить из своего рациона и стать здоровее.⠀
1. Рафинированный сахар.
Хоть белый, хоть коричневый (подкрашенный белый). Продукты химического производства.
Сюда же - продукты со скрытыми сахарами, например, газировка, кетчуп или фабричные каши.
2. "Мясные" продукты.
Украинцев обманули на миллионы: почему тарифы на воду вышли по завышенным ценам
Новые правила получения социальных услуг: что изменил закон
Украинцам установили новые условия: кому теперь откажут в льготах на коммуналку
Один раз 500 грн или переплачивать ежемесячно: водоканальщики поставили потребителям ультиматум
Сосиски, колбаса, бекон, полуфабрикаты.
Да, просто мясо неизвестного нам происхождения.
Все они содержат огромное количество консервантов, способных вызывать воспалительные процессы в организме.
3. Продукты, к которым у вас есть непереносимость. Чаще всего глютен и молочные продукты.
Будьте внимательнее к своему организму, особенно если у вас регулярно бывают "непонятные" высыпания на коже, вздутия и тд. Действуйте методом исключения.
Кроме того, под запрет попали дрожжи, однако она уточнила, что речь идёт не о натуральных заквасках. Доктор призвала готовить еду без сахара и жарки, а также ежедневно употреблять в рационе свежие овощи и зелень.
Содержащие ртуть морепродукты.
Особенно марлин, тунец большеглазый, королевская скумбрия и тд.
Накопление ртути ведет к хронической усталости, затуманенности мозга и развитию воспалительных процессов.
Рафинированные масла, которые в процессе производства превратились в трансжиры, либо разбавились химией, что одинаково плохо и ведет к гормональным проблемам и набору лишнего веса.
Ранее мы сообщали, окрыленная Полякова раскрыла секрет "паралоновой" красоты.
Как сообщал "Знай.ua", Ольга Фреймут выдала собственные секреты молодости.
Также "Знай.ua" писал, что "обколотая" Ани Лорак внезапно вспомнила о внутренней красоте.