Шаг 1. Начинайте с малого
Подумайте и вспомните, чем вам нравится заниматься больше всего в жизни. Если в этом занятии есть смысл, то начните уделять ему больше времени. Начните хотя бы с часа в день, и через некоторое время вы заметите первые изменения.
Попробуйте на миг забыть обо всех переживаниях и будничной суете. Постарайтесь "выключать" лишние волнения и прислушиваться к себе. В этом может помочь медитация, вы непременно должны "слышать" себя.
Шаг 3. Стремитесь к гармонии и устойчивости
Уберите из своего окружения всё, что мешает и приносит дискомфорт. Это касается всех сфер жизни, от обстановки до людей.
Шаг 4. Радуйся мелочам
Попробуйте найти вещи, которые приносят удовольствие и начните наполнять свой день приятными моментами. Ведь истинное счастье всегда вокруг нас.
Шаг 5. Старайтесь быть здесь и сейчас
Чтобы получать удовольствие от процесса, нужно быть полностью в него погруженным. Попробуйте сфокусироваться на главном и не зацикливаться на проблемах и ошибках.
"Совет лично от меня: не гонитесь за признанием и деньгами! В современном мире почти каждый хочет больше денег, власти, влияния. Но получив это, они не становятся счастливее. А знаете почему? Вопрос скорее риторический. Деньги обязательно придут, когда найдете дело всей жизни", — подытожил он.
Оплата коммунальных услуг: что обязательно нужно проверять, чтобы не потерять деньги
Пенсионеры ВПЛ могут получить солидную надбавку: что для этого нужно
Пенсионерам "навесят" новое финансовое бремя: никаких льгот не ждите
Пенсионерам приготовили доплаты: кто получит надбавку к пенсии более 2 тысяч гривен
Ранее Знай писал, Андре Тан без трусов повторил успех легендарного Ив Сен Лорана, украинцы ахнули: "Самый большой…"
Также Знай сообщал, модельер Андре Тан назвал истинных "убийц стиля" для женских ножек: "Они укорачивают вам..."