Экс-участница шоу "Холостяк" Катя Гурская поделилась невыносимой болью, Украина в слезах: "Все овцы сосчитаны"

Очень часто люди приписывают сами себе диагнозы, которые может поставить только опытный врач. Больше это касается различных психологических проблем.

А с момента начала полномасштабной войны от украинцев частенько стала звучать фраза" у меня депрессия". Отметим, что это очень опасное состояние, это заболевание, которое зачастую требует лечения.

Мрачное утро, уже чувствуется усталость, нет ничего, что доставляет радость, все дела решаются на автомате. Ужин вроде бы и в меру соленый, и приготовлен правильно, но все равно невкусный. Если узнали себя — стоит не медлить и обратиться за помощью к специалисту, ведь, возможно, у вас началась депрессия. Как ее распознать, рассказала психолог и участница реалити "Пара на миллион" (Новый канал) и проекта "Холостяк" Катя Гурская.

"Взгляд в одну точку, в голове множество мыслей и одновременно ни одной. Попытки уснуть – безуспешны, все овцы сосчитаны, все дела отложены, но сна все нет, а через час уже вставать. А там и утро, усталость, дорога по делам — на автомате. Так выглядит каждый день человека с депрессией, – отметила Катя. — Мир словно поглотили серые краски, вкусов нет, а внутри — пустота. Со стороны кажется, что вы просто устали. Но чем дальше, тем дни становятся все более серыми и пустыми. И так до нежелания жить, потому что такое существование не имеет цели и смысла."

Самые распространенные признаки депрессии таковы:

1. Плохая память. Трудно собраться с мыслями, принять решение.

2. Утрата интереса к жизни и удовольствия от обычных дел.

3. Чувство замедления.

4. Мысли о смерти.

5. Раздражительность, беспокойство, тревога.

6. Нарушения сна (поздние или ранние подъемы, бессонница, разбитость по утрам).

7. Нарушение пищевого поведения (проявляется в отсутствии аппетита или его чрезмерном проявлении).

8. Постоянное чувство печали, беспокойства, пустоты.

9. Чувство безнадежности.

10. Чувство вины, ничтожности.

Если вы или кто-нибудь из близких заметили у себя хотя бы четыре симптома, и они продолжаются уже больше трех недель, обязательно обратитесь за помощью к специалисту! Он поможет найти причину депрессии и побороть ее.

Напомним, что участница шоу "Холостяк" Катя Гурская попросила украинцев покричать и поспать: "Сделайте паузу".

Ранее мы сообщали, что участница шоу "Холостяк" Катя Гурская рассказала, как жить дальше украинцам: "Ракета не может тревожить"