Тренер шоу "Зважені та щасливі" и бывшая жена украинского боксера Вячеслава Узелкова Марина Боржемская довольно часто делится с многотысячной аудиторией в Instagram и Facebook полезными публикациями на тему спорта, питания и заботы о себе.
Марина Боржемская рассказала, как украинкам набраться сил, которые из-за войны буквально покинули их. Спортсменка подчеркнула, что все начинается с нас - если будет ресурс, мы сможем сделать что-нибудь и для окружающего мира.
"Новые реалии жизни диктуют новые правила, к которым нужно приспосабливаться. А для этого нужны силы. Как их пополнять и где брать вдохновение? Делюсь с вами своими ритуалами, которые поддерживают хорошее настроение и доставляют радость", - написала Боржемская.
Звезда перечислила всё - спорт, хороший сон, ароматерапию, вкусную еду и уход за собой. Она отметила, что для того, чтобы выспаться, нужно плотно закрывать окна от проникновения света для выработки мелатонина.
Забронированным мужчинам введут новые ограничения
Жителям 10 областей выплатят новую помощь
Хантавирус может прийти из гаража: украинцев предупредили об опасности
Жители трех областей получат дополнительную помощь
"Качественный и сбалансированный завтрак позволяет начинать день легко и в хорошем настроении. Уход за собой: лицом и телом. Не забывайте заботиться о коже. Правильная и регулярная очистка, увлажнение и питание", - добавила Марина.
Ранее мы писали о том, что бывшая Узелкова Марина Боржемская показала, кто ее настоящая опора в жизни: "Лучший"
Как сообщал Знай.ua, Марина Боржемская раскрыла украинцам большую разницу - легко не получится
Также портал Знай.ua писал, что бывшая Узелкова Марина Боржемская "спрыгнула" с полезной еды на сладости: "В борьбе"