Чемпіон світу за версіями WBA і WBO в легкій вазі Василь Ломаченко (12-1, 9 КО) поділився подробицями, як проходить його тренувальний табір.

Про це він розповів у прямому ефірі в Instagram.

За словами Ломаченка, він вніс зміни в тренувальний табір і практично перестав бігати.

"Я перестав бігати, у мене кардіоробота - година на велосипеді один день, а другий день на таких ролерах, як на біатлоні. Робота та ж на серце, тільки ти не зношуєш коліна та хребет. Батько вирішив внести зміни, і ми перестали бігати. Я бігаю біля океану спринти на м'якому піску, але знову ж таки недовго. Багато плаваю, це задіює всі групи м'язів без шкоди здоров'ю.

О 5 ранку встаю - годинне кардіо-тренування. Повертаюся в 6 - лягаю відпочивати. У 10 прокидаюся - снідаю. У 12 на тренування, плавання. Після плавання обідаю, потім лягаю спати, а в 6 годин - на третє тренування. Перший місяць табору у мене три тренування на день, а другий місяць - два", - розповів Ломаченко.

Популярні новини зараз

Українці ризикують залишитися без роботи та соціальних виплат

За один долар – 50 гривень: до чого варто готуватися українцям

Тисячі українців привітають грошима: хто та яку допомогу отримає

Хліб, молоко, м'ясо та навіть яйця: в Україну несеться різке подорожчання на важливі продукти
Показати ще

Василь Ломаченко

Як повідомляв Знай.ua, Ломаченко розповів, що проведе наступний бій 12 квітня.

Нагадаємо, Василь Ломаченко виграв бій проти пуерторіканця Хосе Педраси одноголосним рішенням суддів і об'єднав чемпіонські пояси за версіями WBA і WBO в легкій вазі. Бій відбувся 8 грудня 2018 року.

Дивіться повне відео бою Ломаченко - Педраса:

Бій Ломаченко - Педраса тривав усі 12 раундів.

Перші раунди суперники традиційно придивлялися один до одного. Педраса намагався тримати тепм, змінювати стійку і працювати корпусом, але за швидкістю і точністю Ломаченка не встигав. Українець же працював спокійно і впевнено.

У шостому раунді Педраса пропустив швидку і точну трійку від Ломаченка, і став набагато обережніше йти вперед. Українець повністю контролював бій.

У сьомому раунді Ломаченко почав тиснути суперника, але і Педраса намагався відповідати, демонструючи хорошу фізичну підготовку. В одинадцятому раунді Педраса двічі побував у нокдауні, але зміг продовжить бій. У заключному раунді Педраса просто тікав від Ломаченка, намагаючись дотриматися до кінця.

Оцінки суддів – 119:107, 117:109 117:109 на користь Ломаченка.

Нагадаємо, за прогнозами букмекерів Ломаченко був беззаперечним фаворитом цього поєдинку.

Ломаченко - Педраса. Статистика

Як повідомляв портал Знай.ua, Ломаченко очолив рейтинг найкращих боксерів світу.