Молода модель і переможниця "Супер Топ-моделі по-українськи" Таня Брик частенько радує своїх шанувальників в соціальній мережі Instagram всілякими корисними відео і текстами, а також оголеними фотографіями і просто своєю красивою зовнішністю.

На дівчину підписано понад 280 тисяч осіб, з якими зараз вона поділилася черговою версією тренування. На цей раз для преса. До літа залишилося зовсім небагато часу, але ці вправи дозволять привести себе в порядок.

Таня Брик, фото: Instagram

"виставила одне повне відео з інструкцією як я роблю і по шматочках щоб ви запам'ятали вправи. Робимо без зупинки 4 вправи в 4 підходи: - прямі скручування 15 разів - скручування стороною 10 разів на кожну сторону - скручування з колінами 10 разів - куточок (10 сек) (відео довелося прискорити щоб влізло)", - написала вона в підписі до публікації.

Таня Брик додала, що всі вправи слід виконувати поспіль і без зупинки. А між підходами робити 40-60-секундну перерву. Для неї це улюблений вид тренувань, адже м'язи в ході виконання горять і вона кайфує від цього.

Нагадаємо, переможниця "СТМПУ" Таня Брик показала голі груди, щоб перетнути кордон: "Потрібна віза?"

Як повідомляв "Знай.ua", переможниця "СТМПУ" Таня Брик повернулася до українців попою: "Я товста для моделі". Вона поділилася відеозаписом, демонструючи свою фігуру і роблячи акцент на попі.

Популярні новини зараз

"Бусифікацію" обіцяють викорінити: ТЦК застосують новий підхід до мобілізації

Пенсіонерам приготували доплати: хто отримає надбавку до пенсії понад 2 тисячі гривень

Є умова, вводять ліміт на 30 днів: що буде з тарифом на світло з 1 грудня

Українцям виплатять по 4 500 гривень: кому пощастить отримати допомогу
Показати ще

Знай.ua писав, переможниця "СТМПУ" Таня Брик повністю роздяглася через проблеми: "Наші тіла"