Стройняшка Боржемська порадила найкращий продукт для схуднення: "вбиває" голод і всього 2 калорії

Тренер і зірка шоу "Зважені та щасливі" Марина Боржемська досить активна в своєму Instagram. За її життям стежить майже 600 тисяч людей, тому вона активно ділиться з ними новими фото або ж корисними порадами.

Цього разу у своєму Instagram Боржемська розповіла, як пити каву, якщо ви худнете. Вона зазначила, що цей напій має безліч корисних властивостей, і при цьому в чашці натуральної кави без добавок всього 2 калорії. І при правильному вживанні його вплив на організм може навіть допомогти в досягненні мети.

"Кофеїн викликає ефект пробудження вранці. Активність серцево-судинної системи змушує краще працювати кровотік. Як результат, швидше протікають метаболічні реакції, більше вивільняється енергії. Кофеїн стимулює скоротливі функції гладких м'язів шлунково-кишкового тракту. Кишечник працює як годинник, а при регулярному стільці отримати плоский животик набагато простіше", — розповіла Боржемська.

Зірка шоу "Зважені та щасливі" також розповіла, що кава добре виводить зайву рідину з організму. Сечогінний ефект пояснюється прискоренням міжклітинного обміну і швидкості фільтрації крові.

"Ці правила діють при помірному споживанні натуральної кави. Надлишки кофеїну несуть організму шкоду: рідина починає накопичуватися, з'являються набряки. Одне з головних правил - не насідати на калорійні різновиди напою з вершками і молоком", — підсумувала вона.

Нагадавши, колишня Узєлкова Марина Боржемська пояснила, як не захворіти через їжу: "Основа основ нашого здоров'я". Марина Боржемська, дала корисні поради

Як повідомляв портал "Знай.ua", Каменських, Полякова, Камінська, Астаф'єва і Дорофєєва потрапили в топ-5 найбільш * ксуальних сідниць. Відомих чоловіків опитали і склали приблизний рейтинг

Також "Знай.ua" писав, що тренер "Зважених та щасливих" Боржемська поділилася легкими рецептами салатів для схуднення: швидко, смачно і надійно. Марина Боржемська опублікувала три рецепти салатів на вихідні