Тренерка "Зважених та щасливих", а також колишня дружина відомого українського боксера В'ячеслава Узєлкова, Марина Боржемська активно веде сторінку в соціальній мережі Instagram, де за її життям стежать близько 600 тисяч передплатників.
Цього разу Марина вирішила поділитися з підписниками рецептом легкого і корисного пудингу з сезонними ягодами: черешнею і полуницею.
"Нещодавно вам розповідала про суперфуди. Хочу поділитися одним дуже простим десертом з насінням чіа (можна замінити на насіння льону). Зберігайте, щоб не втратити!", - написала в пості Боржемська.
Чіа пудинг з полуницею і черешнею
Інгредієнти:
- Кефір 2,5% 250 мл. л;
- Насіння чіа 15 гр;
- Мед 1 ч. л;
- Полуниця 80 гр;
- Черешня 30 гр;
- Ваніль 1 гр.
Приготування:
Пенсіонерів змусять повернути частину виплат державі
Долари можна продавати? Що буде з курсом в Україні після приходу Трампа
"Допекли за 4 години": українці, які оплатили послуги "Київстар", залишаються без зв'язку
Податкова перевіряє українців за кордоном: що вже відомо
У кефір додаєте насіння чіа (або льону) і мед, ретельно перемішайте. На дні форми розкладіть полуницю. Зверху вилити кефірну масу. Відправляємо наш майбутній десерт на ніч в холодильник. Вранці дістаємо застиглий пудинг і перемішуємо. Зверху прикрасити черешнею.
Нагадаємо, раніше Колишня дружина В'ячеслава Узєлкова Марина Боржемська показала себе в ліжку: "правильність вибору"
Як повідомляє портал «Знай.иа» Колишня дружина В'ячеслава Узєлкова Марина Боржемська зізналася, чи реально схуднути за допомогою води: лайфхаки для ледачих
Також «Знай.иа " писав, що Марина Боржемська розповіла, кого цілує після розставання з Узєлковим: "не бійтеся"