Тренерка "Зважених та щасливих", а також колишня дружина відомого українського боксера В'ячеслава Узєлкова, Марина Боржемська активно веде сторінку в соціальній мережі Instagram, де за її життям стежать близько 600 тисяч передплатників.
Цього разу Марина вирішила поділитися з підписниками рецептом легкого і корисного пудингу з сезонними ягодами: черешнею і полуницею.
"Нещодавно вам розповідала про суперфуди. Хочу поділитися одним дуже простим десертом з насінням чіа (можна замінити на насіння льону). Зберігайте, щоб не втратити!", - написала в пості Боржемська.
Чіа пудинг з полуницею і черешнею
Інгредієнти:
- Кефір 2,5% 250 мл. л;
- Насіння чіа 15 гр;
- Мед 1 ч. л;
- Полуниця 80 гр;
- Черешня 30 гр;
- Ваніль 1 гр.
Приготування:
Чоловікам пропонують останній шанс: як вирішити проблеми з ТЦК віддалено
В українців "відіжмуть" землю, а ви і не знатимете – як убезпечити майно
Стосується одержувачів пенсій, субсидій та пільг: важливе попередження від ПФУ
Мобілізація чоловіків предпенсійного віку: що роблять ТЦК з чоловіками 50+
У кефір додаєте насіння чіа (або льону) і мед, ретельно перемішайте. На дні форми розкладіть полуницю. Зверху вилити кефірну масу. Відправляємо наш майбутній десерт на ніч в холодильник. Вранці дістаємо застиглий пудинг і перемішуємо. Зверху прикрасити черешнею.
Нагадаємо, раніше Колишня дружина В'ячеслава Узєлкова Марина Боржемська показала себе в ліжку: "правильність вибору"
Як повідомляє портал «Знай.иа» Колишня дружина В'ячеслава Узєлкова Марина Боржемська зізналася, чи реально схуднути за допомогою води: лайфхаки для ледачих
Також «Знай.иа " писав, що Марина Боржемська розповіла, кого цілує після розставання з Узєлковим: "не бійтеся"