Тренерша "Зважених та щасливих", а также бывшая жена известного украинского боксера Вячеслава Узелкова, Марина Боржемская активно ведет страницу в социальной сети Instagram, где за ее жизнью следят около 600 тысяч подписчиков.
В этот раз Марина решила поделиться с подписчиками рецептом легкого и полезного пудинга с сезонными ягодами: черешней и клубникой.
"Недавно вам рассказывала про суперфуды. Хочу поделиться одним очень простым десертом с семенами чиа (можно заменить на семена льна). Сохраняйте, чтобы не потерять!", - написала в посте Боржемская.
Чиа пудинг с клубникой и черешней
Ингредиенты:
- Кефир 2,5% 250 мл.л;
- Семена Чиа 15 гр;
- Мед 1 ч.л;
- Клубника 80 гр;
- Черешня 30 гр;
- Ваниль 1 гр.
Приготовление:
У украинцев "отжмут" землю, а вы и не будете знать – как обезопасить имущество
Украинцам пересчитали субсидии: как узнать новый размер выплат
Касается получателей пенсий, субсидий и льгот: важное предупреждение от ПФУ
Пенсию можно повысить почти на 300 гривен: какую справку нужно передать в ПФУ
В кефир добавляете семена чиа (или льна) и мед, тщательно перемешайте. На дне формы разложите клубнику. Сверху вылить кефирную массу. Отправляем наш будущий десерт на ночь в холодильник. Утром достаем застывший пудинг и перемешиваем. Сверху украсить черешней.
Напомним, ранее Бывшая жена Вячеслава Узелкова Марина Боржемская показала себя в постели: "Правильность выбора"
Как сообщает портал «Знай.ua» Бывшая жена Вячеслава Узелкова Марина Боржемская призналась, реально ли похудеть с помощью воды: лайфхаки для ленивых
Также «Знай.ua» писал, что Марина Боржемская рассказала, кого целует после расставания с Узелковым: "Не бойтесь"