Відома зіркова тренерка і телеведуча Аніта Луценко завжди дає безліч корисних порад про здоров'я і спорт на своїй сторінці в Instagram.
Нещодавно знаменитість поділилася серією колажів з порівняннями і рентгенівськими знімками, розповівши, чому "широка кістка" - погане виправдання для людей із зайвою вагою.
Так, артистка зазначила, що кісток в тілі близько 206, вони дуже міцні, проте досить легкі - вага відмитих і висушених кісток близько 4-5 кілограм.
Аніта зазначила, що кістки в тілі живої людини займають лише 10-15% від нормальної ваги тіла, широка і вузька кістка відрізняються максимум на 1 або 2 кілограми.
"Кісток в тілі людини приблизно 206 🙌 🏻
У ТЦК ходитимете, як на роботу: контроль над чоловіками посилять ще більше
Можна залишитись без пенсії: українцям дали лише 10 днів
Гороскоп на квітень-2025 для всіх знаків Зодіаку: тертя Козорогів, витрати Дів та нові зустрічі Овнів просто в день народження
На плечі українців можуть лягти чужі борги за комуналку: коли це можливо
Кістки дуже міцні, але "повітряні"
Вага кісток відмитих і висушених приблизно 4-5 кг і у всіх у нас вони приблизно однаково будуть виглядати в землі ☺ ️ і яка була вага за життя визначить тільки експертиза.
Так-так, знаю, ідея про широку кістку і вагу руйнується на очах)
Кістки на 70% складаються з мінералів 🙌 🏻
У тих, хто тренується вони міцніше, ось чому з віком важливо не закидати рух, а навпаки, не давати скелету розсипатися і «стоншуватися».
В середньому вага "живого" скелета близько 10-15% від нормальної ваги тіла 🙌 🏻
Тож якщо я важу 60 кг, то 7-9 кг-це у мене вага саме кісток !
Широка кістка і тонка відрізняється у вазі ну на 1-2 кг🙌 🏻...
...Мета посту: розширити сприйняття себе і зазирнути всередину тіла. На любителя 😜 ☝ 🏻 "
Нагадаємо, раніше Аніта Луценко в сміливій сукні показала, як ефектно відсвяткувала 36-річчя.
Як повідомляв портал "Знай.ua", Аніта Луценко зізналася, що ефективніше - велотренажер vs бігова доріжка.
Також "Знай.ua" писав, що Руслана підкорила силу стихій на висоті 120 метрів, дивовижне відео.