Суддя шоу "МастерШеф" та відомий шеф-кухар Вова Ярославський поділився на своїй сторінці в Instagram Топ-5 секретів свого схуднення. Він доповнив текст світлинами, де показав свій голий торс.
"Дякую за моєе хороше самопочуття! На фото - мій результат за 5 місяців -19кг!" - написав кухар у своєму пості.
Серед корисних звичок Ярославський назвав постійні фізичні навантаження, а також зменшення вживання цукру, смаженої їжі та алкоголю. Також він нагадав постійно пити воду та не соромитися їсти жирну їжу.
"Жир потрібний нашому організму - для шкіри, волосся, виробництва гормонів. Поганий холестерин 80% виробляється самим організмом. Тож не лякайтеся дуже яєчних жовтків і заправки на оливковій олії!" - написав кухар у своєму Instagram.
Європа почне повертати Україні ухилянтів? Німеччина депортує першого
Бронювання більше не гарантія: нові правила змусять українців збиратись до війська
Мобілізацію в Україні можуть скасувати: що пропонують натомість
Доплати за стаж у 2025 році: хто з пенсіонерів потрапив до "списків" на підвищення
Деякі користувачі не зрозуміли, чому поради на сторінці зірки "МастерШеф" починаються з цифри 6 і закінчуются цифрою 10.
"А де продовження?" - спитала користувачка соцмереж. На що Ярославський відповів, що перші 5 порад є в дописі за 16 липня.
Інші були задоволені зовнішнім виглядом Вови.
"Ого вже кубики пресу видно," - написав перший коментатор.
"Так, перейти на здоровий спосіб життя вимагає зусиль. Але це того варте. А особливо хочеться результату відразу, а не чекати як ви 5 місяців. Але ви молодець. Гарний приклад для наслідування," - написала друга коментаторка.
Крім того, суддя "МастерШеф" Вова Ярославський поділився рецептом гуакамоле у себе на сторінці в Instagram.
Також він розповів, як приготувати ніжний паштет з курки: "легкий" на шлунок.
А тут можна дізнатися рецепт справжнього американського бургера від Вови Ярославського.