Андрей Хомицкий показал, как нужно правильно приседать и отметил те ошибки, которые делают, выполняя это упражнение.
Звездный фитнес-тренер, Андрей Хомицкий, чтобы не скучать на карантине, решил упорно заняться записью тренировок на You Tube канале.
В новом видео Хомицкий не только рассказал, как правильно приседать, но и разобрал все топовые ошибки, которые встречаются на спортивном пути тех, кто упорно его преодолевает.
Приседания являются одним из самых распространенных, и в то же время эффективных упражнений. Ведь при выполнении этого упражнения в работу включаются все мышцы ног - ягодичные, квадрицепс и бицепс бедра, икроножные мышцы.
"Но акцент можно сместить на те мышцы, которые вы хотите проработать больше всего", - отмечает тренер.
Все будет по-другому: четыре знака Зодиака, для которых наступает новый период в жизни
Украинских беженцев возвращают на родину: кому придется приехать домой
Последние копейки отберут: Ощадбанк изменил правила снятия наличных для пенсионеров
Школьники массово выбрасывают обеды: что не так с новым школьным меню
Как это сделать - смотрите в видео от Андрея Хомицкого.
Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное
Напомним, тренер Андрей Хомицкий нашел занятие детям на карантине
Как сообщал портал Знай.ua Андрей Хомицкий и Влад Яма провели батл в прямом эфире
Также Знай.ua писал, любимый тренер Каминской показал, как "слепить" тело миллионера по 15 минут - простые упражнения