Тренер проекта "Зваженi та щасливi", а также бывшая супруга известного боксера Вячеслава Узелкова, Марина Боржемская продолжает радовать своих поклонников всевозможными публикациями на своей странице в социальной сети Instagram, где за ее жизнью следят более 600 тысяч человек.
Для приготовления первого нам понадобятся одно яйцо, один белок, 150 грамм свежих шампиньонов, 100 грамм огурцов, 50 грамм красного лука, 10 гр. сметаны, пять грамм французской зерненой горчицы, и специи с перцем по вкусу.
Для начала нужно отварить яйцо, шампиньоны порезать на кубики, а потом смазать кисточкой сковороду и обжарить грибочки до румяности. Следом беремся за огурец, яйцо и белок, которые нужно порезать кубиками, а лук полукольцами. Напоследок остается только смешать немного сметаны с горчицей, специями и заправить все ингредиенты.
Украинцев призывали не откладывать на завтра: можно подать заявление на пенсию в считанные минуты
Будут дежурить представители ТЦК: где украинцам теперь могут вручить повестку
Май будет очень тяжелым для украинцев но 2 знакам Зодиака повезет: кто эти счастливчики
Получили зарплату, сделали заначку и остались без денег: украинцев предупредили о неприятностях дома
"✅Салат с куриной грудкой и фасолью. Ингредиенты: куриная грудка — 130 г, 1 огурец, 1 помидор, 2-3 яйца, красная фасоль (пол-банки), оливковое масло, перец, специи. ▫️Приготовление: яйца отварить, куриную грудку. Порезать грудку, огурец, помидор и яйца. Все смешать и заправить оливковым маслом. Добавить специи", - рассказывает Боржемская о втором рецепте.
И последний рецепт салата потребует 150 грамм консервированного тунца, 50 грамм листьев салата, 2-3 помидора, два вареных яйца, зеленые оливки можно добавить по желанию, далее столовая ложка оливкового масла, французская горчица, соль и перец идут по вкусу.
Начинаем с яичек, которые нужно отварить и нарезать на дольки. Потом выкладываем на тарелку листья салата, поливаем их смесью оливкового масла и горчицы, режем дольками помидоры, раскладываем яйца и помидоры на листья салата, а впоследствии просто выкладываем тунец и оливки, и по вкусу солим, перчим.
Напомним, бывшая Узелкова Боржемская рассказала о своем отношении к вышиванкам: "Спасибо, что родилась в Украине"
Как сообщал "Знай.uа", никакой депрессии и авитаминоза: Марина Боржемская показала, как восстановиться после родов
Знай.uа писал, яйца, петрушка и не только: диетолог в "Ранку з Україною" развеяла мифы о "полезных" продуктах