Известная звездная тренер и телеведущая Анита Луценко всегда дает множество полезных советов о здоровье и спорте на своей странице в Instagram.
Недавно знаменитость поделилась с аудиторией важным постом, рассказав о правильном питании. Так, звезда отметила, что здоровое питание прежде всего должно быть разнообразным, чтобы не совмещать его с огромным количеством витаминов и добавок, а также в рационе должны быть исключительно доброкачественные продукты: свежие и без плесени.
Анита выдала, что в тарелке должен быть баланс из белков (дают иммунитет и формируют тело), жиров (сытость, красивая кожа и хорошее функционирование половой системы), а также углеводов (энергия) и клетчатки (сытость и забота о пищеварительной системе).
"Что такое здоровое питание?
1. Разнообразное, чтоб не пришлось пить витамины из аптеки, а все они попадали из разной еды.
ВПЛ предложат начать жизнь с чистого листа: как это сделать
Выплаты никто не будет трогать: переселенцев порадовали хорошим известием
Коммунальные платежи отменяются: названа категория лиц, которой можно не платить
Касается всех пенсионеров: ПФУ поделился важной инструкцией
2. Доброкачественная еда. Не испорченная, без плесени, свежая.
3. Баланс по белкам, что дают иммунитет и формируют тело, жирам, что дают работоспособность, сытость, красивую кожу и бодрое либидо, отличное функционирование половой системы и конечно углеводы, что дают энергию. + клетчатка, пищеварение и сытость."
Напомним, ранее Анита Луценко в смелом платье показала, как эффектно отпраздновала 36-летие.
Как сообщал портал "Знай.uа", Анита Луценко призналась, что эффективнее - велотренажер vs беговая дорожка.
Также "Знай.uа" писал, что Руслана покорила силу стихий на высоте 120 метров, удивительное видео.