На странице в Instagram известной киноактрисы Антонины Паперной, дочери украинской актрисы Ольги Сумской, появилась новая публикация, посвященная занятиям спортом.
В коротеньком видео, которое опубликовала Паперная, она вместе с подругой или тренером Кариной Шмелевой делает так называемую «планку», поочередно опираясь то на одну, то на другую руку. Все происходит в саду на летней терассе, под открытым небом.
«Спорт», - коротко подписала яркие кадры актриса.
На опубликованных кадрах все кажется значительно легче, чем есть на самом деле – это упражнение требует большой силы и ловкости.
«А на видео кажется, что это так легко!», «Просто класс!», «Умнички», - пишут в комментариях фанаты актрисы.
Тарифный "сюрприз" для жителей многоэтажек: майские платежки заберут еще больше денег
Украинским семьям выплатят 10 800 грн: как подать заявку
Платить по 2,64 грн за кВт будут не все: какими будут майские платежки за свет
ПриватБанк обратился к владельцам пенсионных карт: как избежать задержек с выплатами
«Что даёт?», "Это очень сложно, или все так могут?", - интересуются читатели странички.
Отметим, что упражнение "планка" считается одним из самых тяжелых и действенных упражнений. Оно позволяет проработать все мышцы тела, подтянуть пресс и улучшить общий рельеф.
Ранее "Знай.ua" рассказывал о том, что Оля Полякова вместе с Лесей Никитюк приняли участие в показе дизайнера Андре Тана.