На сторінці в Instagram відомої кіноактриси Антоніни Паперної, дочки української актриси Ольги Сумської, з'явилася нова публікація, присвячена заняттям спортом.
У коротенькому відео, яке опублікувала Паперна, вона разом з подругою або тренером Кариною Шмельовою робить так звану «планку», по черзі спираючись то на одну, то на іншу руку. Все відбувається в саду на літній терасі, під відкритим небом.
"Спорт", - коротко підписала яскраві кадри актриса.
На опублікованих кадрах все здається значно легше, ніж є насправді – ця вправа вимагає великої сили і спритності.
«А на відео здається, що це так легко!", "Просто клас!", "Розумнички", - пишуть в коментарях фанати актриси.
ТЦК не має права: кого не зможуть мобілізувати попри повістки
Пенсіонерів попередили: без цього пенсії не буде
Безкоштовні продуктові набори для пенсіонерів: хто та як може отримати
Мобілізовують навіть заброньованих: юрист пояснила причини
"Що дає?", "Це дуже складно, або всі так можуть?", - цікавляться читачі сторінки.
Відзначимо, що вправа "планка" вважається одним з найважчих і дієвих вправ. Воно дозволяє опрацювати всі м'язи тіла, підтягнути прес і поліпшити загальний рельєф.
Раніше "Знай.uа" розповідав про те, що Оля Полякова разом з Лесею Нікітюк взяли участь у показі дизайнера Андре Тана.