Дітям, а особливо підліткам, дуже важливо гарно виспатися. Якби заняття в школах починалися пізніше, це б гарно вплинуло на їхнє самопочуття та когнітивні здібності. До такого висновку прийшли вчені з Цюріхського університету (Швейцарія), передає «Наша мама».
На думку спеціалістів, заняття у школі потрібно починати пізніше. Оптимальний час, вважають вони - не раніше 10-11 ранку. Це благотворно вплине на самопочуття та успішність учнів — насамперед підлітків.
Як з’ясувалося, підлітки, які опинилися на дистанційному навчанні в період із березня по червень 2020 року, висипалися краще, адже спали приблизно на годину більше, ніж завжди. При цьому вони набагато краще почувалися, адже підліткам потрібно більше годин сну, ніж дітям, через гормональні зміни у їхньому організмі.
У дослідженнях брали участь майже 9 тисяч підлітків, які навчалися у середніх школах. Виявилося, що діти, які навчалися вдома, могли прокидатися в середньому на 90 хвилин пізніше, ніж решта підлітків, яким доводилося відвідували школу.
"Працював усе життя, а користі - нуль": чи можуть українські пенсіонери продати свій стаж
На сім'ю – 43200 грн: українцям дають грошову допомогу, треба звати маму чи бабусю
В Україні впроваджують новий спосіб оплати за тепло: що тепер робитимемо
Крутіший за Audi та BMW: український преміум кар Leleka підкорив серця автолюбителів
Однак є й негативні наслідки віддаленого навчання для психіки – діти масово скаржилися на сум і самотність через нестачу спілкування з однолітками.