62-летняя бодибилдерша дает фору молодым: уже пять раз

Линда Джагер родилась в провинции Онтарио, Канадал, 12 августа 1958 года. Женщина проживает там до сих пор, ей 62 года, а ее фигура отличается спортивностью, не присущей многим после 40 лет.

Сегодня мы узнаем, чем она занимается по жизни и каким образом ей удается поддерживать себя в такой прекрасной форме.

Читайте Знай в Google News!

Ее секрет молодости — это правильное питание и постоянные физические нагрузки, которые появились в ее жизни в 21 год. Активные тренировки являются частью жизни Линды до сих пор. 30 лет Джагер занималась спортом у себя дома, так как боялась посещать тренажерный зал.

Однако в определенный момент решилась и увлеклась бодибилдингом. Поэтому, за последние 11 лет, ей удавалось пять раз выигрывать первенство по культуризму в провинции, состязаясь с женщинами от 38 лет.

Линда и по сегодняшний день продолжает выступать наряду с профессионалами. Каждый день женщина просыпается в половине пятого утра для занятий кардио тренировкой. Вечером же 62-летняя спортсменка отправляется в спортивный зал для силовой программы.

Добиться усиления результата ей помогает правильное питание и употребление большого количества воды. Также она соблюдает два главных правила здорового образа жизни — "нет" стрессам и не менее семи часов отдыха в сутки. Их соблюдение и есть главным секретом молодости, в чем Линда убедилась лично.

В свои 62 года она успевает быть и пятикратной чемпионкой, и фитнесс-тренером и моделью.

Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное

Напомним, во Львове празднует юбилей легендарная спортсменка, 102 - а она как огурчик.

Как сообщал "Знай.uа", самая пожилая альпинистка Украины свои дни рождения отмечает в горах.

Знай.uа писал, как 68-летняя бабушка дебютировала в боях без правил (видео).