Тренер шоу "Зважені та щасливі", бывшая жена украинского боксера Вячеслава Узелкова Марина Боржемская довольно часто делится с многотысячной аудиторией в Instagram и Facebook крутыми публикациями.
В этот раз звездный тренер разместила фото, на котором демонстрирует свою красивую и подтянутую спину. Марина позирует в розовом спортивном костюме с резинкой в руке.
В подписи к публикации она дает рекомендации своим подписчикам.
"Три супер упражнения для спины🔥Вам нравится красивая подтянутая спина? Мне тоже.Сегодня расскажу о нескольких легких упражнениях для спины, которые можно делать дома в любое время. Отведение рук к ягодицам. Это оптимальное и несложное упражнение на спину без инвентаря, которое прорабатывает широчайшие мышцы и благотворно сказывается на укреплении мускулатуры плеч. Гиперэкстензия лежа на животе. Упражнение способствует коррекции осанки, выпрямляет спину и раскрывает грудной отдел позвоночника. Супермен. Элемент тренировки спины в домашних условиях является одним из самых эффективных, задействуя мышцы, разгибающие позвоночник, ягодицы, заднюю бедренную поверхность, стабилизаторы и дельты", - пишет звездный тренер.
Ранее мы писали о том, что Марина Боржемская рассекретила свою пару, сеть в восторге: "Дарит прекрасную улыбку".
Украинцам приготовили приятный "бонус" к пенсии: кто в очереди на доплаты
Платежки за май не порадуют: поставщик газа повысил тариф
ВПЛ предложат начать жизнь с чистого листа: как это сделать
Почему в СССР строили 5- и 9-этажки - вы даже не догадываетесь, в чем "секрет"
Напомним, Марина Боржемская поздравила самого дорогого мужчину в своей жизни: "Люблю тебя".
Как сообщал портал Знай.ua, Марина Боржемская назвала продукты, которые уничтожают наш мозг: их ест почти каждый.
Также портал Знай.ua писал, что Марина Боржемская влюбила в себя украинцев, пока Узелков развлекается с новой девушкой.