Марина Боржемская рассказала поклонникам о правильной растяжке. Соответствующий пост появился на ее официальной странице в социальной сети.
Тренер шоу "Зважені та щасливі", бывшая жена украинского боксера Вячеслава Узелкова Марина Боржемская довольно часто делится с многотысячной аудиторией в Instagram и Facebook крутыми публикациями. На официальной странице в Инстаграм у нее 587 тысяч подписчиков. Фолловеры стараются активно комментировать каждый ее пост.
11 октября Марина Боржемская опубликовала пост, в которой рассказала о важности растяжки. Она отметила, что в нашем теле из-за сидячей работы часто формируются зажимы. Это влияет на состояние здоровья.
Мы часто говорим о растяжке, но не многие понимают, насколько она на самом деле полезна и ценна для нашего здоровья. Часто мы принимаем одни и те же позы и достаточно долго в них находимся. К примеру, в офисе за рабочим столом или дома перед ноутбуком. В итоге во всем теле появляются зажимы, - сообщила она.
Женщина отметила, что при растяжке главное не торопиться, не допускать сильной боли, работать с дыханием и не пружинить интенсивно. Успех в этом деле определяется регулярностью занятий.
"Бусификацию" обещают искоренить: ТЦК применят новый подход к мобилизации
Новые правила бронирования от мобилизации: что изменится с 1 декабря
Пенсионерам "навесят" новое финансовое бремя: никаких льгот не ждите
Доллары с "заначки" могут разочаровать: начали действовать новые правила обмена валюты
Напомним, Билли Айлиш сделала это просто на капоте машины: все из-за "любовного письма". Билли Айлиш креативно напомнила о себе
Как сообщал портал "Знай.uа", Полякова, Дорофеева, Боржемская, Гросу, Санина, Лыжичко посоревновались за лучшую фигуру: "Битва стальных прессов". Знаменитости посоревновались за лучший пресс
Также "Знай.uа" писал, Кошевой, Ткач, Пикалов, Жидков из "Квартал 95" собрались со своими семьями ради важного события: он возвращается. Актеры "Квартала 95" собрались ради важного события