Известная украинская тренер шоу "Зважені та щасливі", Марина Боржемская, дала полезный совет своим поклонникам.
В социальной сети Instagram, где на ее страницу подписано 574 тысячи активных пользователей, Марина показала комплекс упражнений, которые бы помогли согреть мышцы.
Марина заметила, что сейчас мы все в тяжелом положении. Как психологическом, так и физическом. Но держимся уже 21 день. И сдаваться не собираемся.
"Есть те, кому сейчас гораздо труднее. Кто нет связи и не может прочитать это сообщение. На кого была сброшена бомба в Мариуполе, и кто чудом остался в живых. Хочу предложить тем, у кого есть доступ к сети Интернет, кто старается поддерживать физическую активность, определенные упражнения", - обратилась Марина к своим поклонникам.
Украинских водителей внесут в Реестр военнообязанных: чего ждать с июня 2024 года
2,64 грн за кВт – это еще халява: каким будет новый тариф на электроэнергию
В Украине внедряют новый способ оплаты за тепло: что теперь будем делать
Новые тарифы оставят без сбережений: как изменятся платежки за вывоз мусора
Она отметила, что это не просто комплекс, а упражнения для того, чтобы согреть мышцы.
"Мы сидим в холодных помещениях, квартирах, подвалах, метро... Переохлаждение может настигнуть любого. Чтобы держаться и не заболеть, даю советы. Если есть возможность и время, давайте со мной. Храните и согревайтесь", - написала девушка.
Также она разместила видео где показала как выполнять эти упражнения. Время на их выполнение - чуть больше 8 минут, поэтому, каждый сможет найти время, чтобы проработать, тем более, в такое тяжелое время позарез сохранять здоровье.
Напомним, ранее Марина Боржемская назвала то, что принесет Украине победу.
Как сообщал портал "Знай.uа", Арнольд Шварценеггер вспомнил, как уважал русских, но с войной на Украине изменил мнение.
Также "Знай.uа" писал, что TamerlanAlena записали мощную песню о сильной Украине.